Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Waspada Penyebab Kolesterol Di Usia Muda yang Bisa Picu Berbagai Penyakit

Saat ini kolesterol tinggi tidak hanya diderita oleh mereka yang telah berusia lanjut saja. Namun, orang-orang muda yang masih berada pada usia produktif juga memiliki kemungkinan untuk mengidap kolesterol tinggi.

Load more

Jika masalah ini dibiarkan begitu saja, sangat berisiko membuat kamu mengalami masalah kesehatan serius dan berdampak pada terganggunya aktivitas harian yang dijalani. Beberapa risiko gangguan kesehatan yang bisa saja muncul di antaranya, masalah kardiovaskular seperti penyakit jantung atau darah tinggi. Lantas, apa saja penyebab gejala kolesterol di usia muda yang sebaiknya kamu hindari sejak dini? Simak informasinya berikut ini!

Mengonsumsi Makanan Tidak Sehat

Penyebab kolesterol di usia muda bisa disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti makanan mengandung lemak jenuh dan lemak trans. Makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans di antaranya biskuit, mentega dan margarin, makanan yang digoreng, daging sapi, daging domba, kelapa dan minyak kelapa, krim, dan keju.

Kurang Berolahraga dan Tidak Aktif Bergerak

Istilah yang saat ini sering didengar di kalangan anak muda, yakni mager alias malas gerak bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya gejala kolesterol di usia muda. Kurang melakukan aktivitas fisik dan jarang melakukan olahraga bisa membuat berat badan berlebih atau obesitas. Jika sudah begini, kamu bisa mengalami peningkatkan kolesterol di dalam tubuh. Lemak yang ada dalam darah akan menumpuk dan mengendap bila tidak dibakar melalui aktivitas fisik, seperti olahraga dan aktif bergerak.

Kebiasaan Merokok

Di dalam rokok terdapat kandungan racun, salah satunya akrolein. Akrolein mudah diserap ke dalam aliran darah dan bisa menyebabkan munculnya penyakit jantung. Akrolein juga menghambat kerja kolesterol baik, sehingga lemak banyak menumpuk di aliran darah dan di seluruh tubuh.

Selain mengetahui penyebab kolesterol di usia muda di atas, apakah kolesterol tinggi di usia muda menunjukkan gejala? Sayangnya gejala kolesterol di usia muda terjadi tanpa menunjukkan apa pun. Namun meskipun gejala kolesterol di usia muda tidak terlihat, bila kamu sering melakukan gaya hidup tidak sehat seperti di atas, segeralah melakukan medical check up ke dokter agar kolesterol tinggi bisa dideteksi sedari dini.

Cara Menghindari Terjadinya Kolesterol Di Usia Muda

Menerapkan gaya hidup sehat di bawah ini menjadi salah satu cara untuk menghindarkan kamu yang masih berusia produktif dari kolesterol tinggi.

  1. Pastikan untuk selalu mengecek kadar kolesterol yang kamu miliki secara rutin
  2. Konsumsilah makanan rendah lemak jenuh
  3. Masukkan buah dan sayur dalam menu harian
  4. Jaga berat badan agar tetap ideal. Bila kamu memiliki berat badan berlebih, ada baiknya jika segera menjalani program penurunan berat badan
  5. Melakukan aktivitas fisik dan berolahraga secara rutin minimal 30 menit per hari
  6. Hindari merokok

Kamu juga perlu menambah minuman penurun kolesterol setiap hari untuk membantu menurunkan kolesterol jahat. Salah satunya dengan mengonsumsi Nestlé ACTICOR.

Di dalam Nestle ACTICOR terdapat Beta Glucan dan Inulin yang mampu memperbaiki profil LIPID dengan mempengaruhi LIPID dan asam empedu. Nestlé ACTICOR terbuat dari bahan alami dan rendah lemak dengan empat varian rasa yang enak, yakni Avocado, Banana, Chocolate, dan Green-Tea Latte. Nestlé ACTICOR diperuntukkan bagi orang dewasa yang berumur di atas 18 tahun dan peduli terhadap kesehatan tubuhnya.

Yang tidak kalah menarik, minuman ini dapat pula dikonsumsi dengan memberikan es batu atau diminum dalam kondisi dingin. Untuk bisa merasakan manfaat yang maksimal, minumlah Nestlé ACTICOR 2 kali sehari setelah makan.

Bila kolesterol jahat turun, maka akan membantu meminimalisir risiko terkena penyakit kolesterol yang jadi pemicu penyakit jantung. Yuk, minum Nestlé ACTICOR setiap hari! ACTICOR, cara alami turunkan kolesterol!