Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Cara Mengobati Kolesterol dengan Bahan-Bahan Alami

Ada berbagai macam cara mengobati kolesterol secara alami yang bisa kamu lakukan. American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk rutin berolahraga, menjaga berat badan, serta berhenti merokok. Namun selain itu, AHA juga merekomendasikan semua orang untuk mengonsumsi makanan-makanan yang baik untuk kesehatan, terutama kesehatan jantung.

Load more

cara mengobati kolesterol secara alamiBerikut adalah beberapa bahan-bahan yang bisa kamu gunakan sebagai cara mengobati kolesterol secara alami!

Alpukat

Buah alpukat merupakan salah satu bahan alami yang baik untuk kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan dua kandungan yang ada di dalamnya, yaitu serat dan juga lemak tak jenuh tunggal. Keduanya dapat membantu menurunkan kolesterol jahat LDL (low-density lipoproteins) serta kolesterol baik HDL (high-density lipoproteins).

LDL mampu mengakibatkan kadar kolesterol pada tubuh meningkat, sedangkan HDL berguna untuk mengontrol kadarnya dengan membawa kolesterol berlebih ke liver untuk diproses. Maka dari itu, penurunan LDL serta peningkatan HDL dapat menurunkan total kolesterol secara signifikan.

Bawang Bombay

Bahan yang satu ini sangat enak dikonsumsi dengan saus bolognese dan juga pasta. Tapi selain itu, bawang bombay rupanya juga merupakan salah satu bahan alami yang bisa kamu manfaatkan sebagai cara mengobati kolesterol secara alami.

Bawang bombay melakukannya dengan menurunkan kadar kolesterol jahat LDL serta trigliserida. Perlu diketahui bahwa kolesterol jahat LDL dan trigliserida merupakan penyebab tersumbatnya arteri, yang mampu mengakibatkan stroke serta serangan dan penyakit jantung.

Cuka Apel dan Buah Apel

Mengonsumsi buah apel juga merupakan salah satu cara mengobati kolesterol secara alami. Pertama, hal ini dikarenakan kandungan serat pangan pektin yang ada di dalamnya yang mampu turunkan kolesterol hingga 10%. Kemudian, jika sudah diproses menjadi cuka apel, mengonsumsinya juga dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat LDL serta meningkatkan kolesterol baik HDL.

Daun Seledri

Semua orang tahu bahwa mengonsumsi sayuran hijau akan membawa manfaat bagi kesehatan dalam jangka panjang. Namun, tahukah kamu bahwa daun seledri memiliki manfaat khusus, yakni sebagai cara mengobati kolesterol secara alami?

Menurut riset yang dilakukan oleh University of Chicago, kandungan senyawa kimia organik phthalide pada sayuran hijau ini mampu turunkan kolesterol jahat atau LDL hingga 7% jika dikonsumsi setiap hari dan sebanyak 4 tangkai. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara dijadikan smoothie atau memasukkannya pada masakan sehari-hari.

Nah, itulah tadi beberapa bahan-bahan yang bisa dikonsumsi sebagai cara mengobati kolesterol alami. Kesimpulannya, bahan-bahan di atas bermanfaat untuk kolesterol karena kandungan yang ada di dalamnya.

Namun, pastikan juga untuk mengonsumsinya secara rutin dan bersamaan dengan pola hidup yang sehat, seperti dengan memeriksa kadar kolesterol secara berkala, berolahraga yang teratur, tidak merokok, serta mengonsumsi makanan rendah kandungan lemak jenuh serta kolesterol. Dengan begitu, kamu pun dapat menurunkan kolesterol secara signifikan.

Selanjutnya, untuk bantu turunkan kolesterol, kamu juga bisa mengonsumsi Nestlé ACTICOR sebanyak 2x sehari setelah makan. Nestlé ACTICOR  mengandung serat larut inulin yang diperoleh dari akar chicory serta serat larut beta-glucan yang diambil dari oat. Keduanya mampu bantu kamu turunkan kolesterol jahat LDL.

Nestlé ACTICOR hadir dalam 4 varian rasa yang bisa kamu pilih, antara lain Chocolate, Green-Tea Latte, Banana, serta Avocado. Semua varian ini menjadikan upaya menurunkan kolesterol jadi semakin mudah dan lezat!

ACTICOR, cara alami turunkan kolesterol!