Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Apa Saja Penyebab Kolesterol Naik? Yuk Cari Tahu

Kolesterol tinggi pada tubuh sangat membahayakan sebab bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Hal ini terjadi karena kemampuan kolesterol jahat dalam tubuh dalam memicu timbunan lemak di pembuluh darah, sehingga menyulitkan aliran darah menjadi terhambat dan tidak lancar. Berbagai penyakit berbahaya seperti jantung koroner, serangan jantung, atau strok bisa dipicu oleh kolesterol tinggi.

Load more

Apa Saja Penyebab Kolesterol Naik? Yuk Cari TahuKolesterol dikatakan tinggi bila totalnya lebih dari 200 mg/dL. Penerapan gaya hidup yang tidak benar membuat berbagai kalangan dari segala usia dan jenis kelamin punya risiko mengidap kolesterol tinggi. Selain itu, ada berbagai penyebab kolesterol naik yang sering kali tidak disadari. Apa saja? Cek informasinya di bawah ini!

Mengonsumsi Makanan Tinggi Lemak Jenuh dan Lemak Trans Terlalu Banyak

Penyebab kolesterol naik yang pertama disebabkan oleh makanan yang tinggi gula dan tinggi garam yang ditemukan di beberapa makanan seperti popcorn, kue kering, dan biskuit. Makanan-makanan tersebut punya kandungan lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. Bila terlalu banyak dan sering dikonsumsi, maka kolesterol pun bisa naik.

Malas Berolahraga dan Aktif Bergerak

Malas melakukan olahraga dan kurang aktif bergerak di keseharianmu bisa jadi penyebab kolesterol naik. Kurang bergerak pun mampu membuat berat badan bertambah. Itu artinya, ada banyak lemak yang terdapat di dalam tubuh, sehingga bisa memicu kolesterol jahat (LDL) meningkat.

Berat Badan Berlebih

Pada dasarnya, berat badan berlebih atau obesitas punya potensi besar memicu kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL) rendah. Kondisi ini menandakan adanya banyak lemak dalam yang kemudian berujung pada tingginya kadar kolesterol. Jika sudah mengidap obesitas, seseorang bisa saja mengalami peningkatan risiko penyakit jantung.

Kebiasaan Merokok

Merokok memang bisa membuat tubuh merasa hangat dan membuat pikiran lebih rileks. Sayangnya, efek jangka panjang dari kebiasaan buruk ini dapat merusak pembuluh darah dalam tubuh dan memicu pengendapan lemak. Keseringan merokok juga membuat kolesterol baik (HDL) menurun.

Bukan hanya itu, di dalam rokok terdapat kandungan racun, salah satunya akrolein. Zat ini memiliki aroma kurang sedap yang dihasilkan dari pembakaran tanaman, seperti tembakau. Akrolein merupakan zat berbahaya yang biasanya digunakan dalam pembuatan senjata kimia dan pestisida.

Kandungan akrolein mudah masuk ke aliran darah lewat paru-paru dan mampu memengaruhi cara tubuh mengolah kolesterol. Tidak hanya itu, senyawa ini juga bisa memicu penyakit jantung.

Kondisi Penyakit Tertentu

Munculnya berbagai penyakit tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi, kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme), penyakit ginjal, dan penyakit liver bisa menjadi salah satu penyebab kolesterol naik.

Risiko Keturunan

Siapa sangka bahwa kolesterol tinggi juga bisa disebabkan dari keturunan? Pasalnya, ada sebagian orang yang memang memiliki kondisi genetik bawaan terhadap gangguan kesehatan yang satu ini. Istilah ini dikenal dengan nama Familial Hypercholesterolemia (FH) di mana kadar kolesterol jahat (LDL) cenderung tinggi dan sudah terjadi sejak usia muda. Jika seiring pertambahan usia dan masalah ini tidak diatasi, maka kondisi kesehatan seseorang  bisa semakin memburuk.

Orang Usia Lanjut dan Dewasa Muda

Penyebab kolesterol naik juga bisa disebabkan oleh usia seseorang. Umumnya, pria memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan wanita. Kadar kolesterol pria cenderung tinggi seiring usia yang bertambah. Sementara kadar kolesterol pada wanita bisa meningkat saat mengalami menopause.

Namun saat ini tidak hanya orang yang lanjut usia saja, kolesterol tinggi pun juga dialami oleh orang dewasa muda. Hal ini disebabkan karena penerapan gaya hidup yang kurang sehat. Dengan mengetahui apa saja penyebab kolesterol naik, setiap orang kini bisa lebih waspada dalam menerapkan gaya hidup.

Untuk membantu terhindar dari kolesterol, mulailah melakukan gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan rendah garam, memperbanyak konsumsi biji-bijian, buah, dan sayur, mengurangi jumlah lemak hewani dan mengonsumsi lebih banyak makanan lemak baik, tidak merokok, mencegah berat badan berlebih dengan berolahraga minimal 30 menit, dan menghindari stres berlebih.

Selain itu, kamu juga perlu menambah mengonsumsi minuman penurun kolesterol setiap hari demi membantu menurunkan kolesterol jahat. Salah satunya dengan mengonsumsi Nestlé ACTICOR.  Di dalam Nestlé ACTICOR terdapat beta glucan dan inulin yang mampu memperbaiki profil LIPID.

Minuman penurun kolesterol ini terbuat dari bahan alami dan rendah lemak dengan empat varian rasa yang enak, yakni Avocado, Banana, Chocolate, dan Green-Tea Latte. Nestlé ACTICOR diperuntukkan bagi orang dewasa yang berumur di atas 18 tahun dan peduli terhadap kesehatan tubuhnya. Konsumsilah Nestlé ACTICOR 2 kali sehari setelah makan.

Nestlé ACTICOR, cara alami turunkan kolesterol!